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Cuidado com as castanhas!

  As oleaginosas, hoje, fazem parte dos planos alimentares de muitas pessoas que estão tentando se tornar um pouco mais saudáveis! E faz sentido! Já que elas têm

Fim de ano sem exageros!

  A primeira consideração que devemos fazer é que: não se engorda em um só dia ou uma só noite. Quando o exagero é “avulso”, ele não chega